Untitled-1

Jeg er Bente Marcussen, en fri fugl som elsker å leve, synge, danse og nyte alle de vakre øyeblikkene i livet. Begrepet fri fugl betyr ikke at jeg er helt fri eller bedre enn andre. Jeg liker bildet Fri Fugl fordi jeg ønsker å fly høyt nok opp til å få det store overblikket. Jeg vil fly ut av begrensninger, og se de mange mulighetene. Og jeg tror at frihet er basen hvorfra alt vi ønsker oss kan gro : glede, kjærlighet, fred…

For å oppnå fuglens frie flyt, må vi først, som fuglungen, våge å hoppe ut av redet, ut av det kjente og trygge, ut i usikkerheten. Vi vet ikke om vingene bærer, før vi har hoppet.
Jeg har gjort mange hopp i Iivet. Hopp som har ført meg inn i nye eventyr og gitt meg viktige erfaringer. Men jeg har hatt to alvorlige kræsjlandinger, samt mange mindro fall. Det tok tid å reise seg fra de dype grøftene, men det var verdt strevet. Det har gitt meg en dyp takknemlighet over de små, enkle gleder.

Som tidligere lektor I skolen, var jeg veldig mentalt orientert. Mange av oss er der. Vårt sinn får stadig nye impulser, på bekostning av kroppen, og følelsene. Gjennom kroppsterapi ble hele min verden snudd på hodet. Her var det lite teori. Jeg begynte å lande i kroppen, kjente føttene mine når jeg spaserte, pusterytmen min, ulike kroppsfornemmelser. Og jeg hadde kontakt med alle følelser, også de jeg hadde undertrykket i årevis ( gammel sorg og sinne). Jeg fikk mer ro i hodet, mer stillhet og harmoni inni meg. Tankene dominerte mindre enn før. Det var særlig frigjørende pustetenknikker som ga meg en ny kroppsbevissthet og mental ro. Frigjørende dans ble en aha-opplevelse – det å være totalt tilstede i kroppen, musikken og kjenne at rytmen ledet meg, ikke tankene.

Jeg har nå hoppet ut av begrensende tanke-og tros-sytemer og gamle, vanemessige handlings-mønstre. Jeg så hvilke roller jeg har spilt for å oppnå anerkjennelse og kjærlighet. Jeg trenger dem ikke, etter at jeg begynte å gi kjærlighet til den lille, ensomme jenta inni meg. Jeg ble mindre sårbar overfor avvisning.

Jeg flyr til varmere strøk om vinteren, til Sinai ved Rødehavet i Egypt. Redet mitt i Sinai er en strå hytte i vannkanten. Jeg tar med grupper fra Norge på 2-ukers turer, og jeg tar 2 ukers ferie for å være i dette paradiset, som er blitt mitt andre hjem, etter ti års fartstid ( se Sinai )

Jeg inviterer Florian Tathagata til Norge. Han holder “satsang” i mitt hus. Her ledes vi alle hjem til sannheten i eget hjerte. Satsang betyr Samling I Sannhet, et sted hvor den indre sannhet deles.

Jeg samarbeider med min indiske yogalærer, Saji, som underviser i Norge og Sverige om sommeren.

Jeg har skrevet en bok om å gå Hjertets vei. Visdommen formidles innenfor eventyrets rammer, men ligger nær opp til vår virkelighet. Den handler om den 15-årige Tottos reise til Alveland, om det store hoppet fra nissenes Kunnskapsskole til alvenes visdomskole – om Tottos opplevelser, både på ytre og indre plan. Med livskunst som hovedpensum, lærer Totto å gjøre det som får hjertet hans til å synge. Med tiden blir han Nissedals reformator. Jeg ønsker med denne boka å inspirere leserne til å bli livskunsnere, til å skape og leve sine egne eventyr (boka heter “ Fra Nissedal til Alveland! En eventyrlig reise fra Hodet til Hjertet” ISBN 827328096-9) Klikk bøker.